Creatina Premium Creapure 300g - PURA VIDA

Importada da Alemanha, monoidratada e micronizada, a Creatina Premium Puravida é a melhor versão disponível para absorção e interação com o organismo.

Natural, a creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizada pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.

No começo da década de 90, o suplemento de creatina começou a ganhar popularidade para atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Benefícios confirmados pela ciência.

Um estudo publicado no Journal International Society Sports Nutrition , em 2017, revela que a creatina auxilia no aumento da quantidade de fosfato disponível, contribuindo para o armazenamento e a produção de ATP, que é a fonte de energia das células, resultando em maior força, resistência e volume muscular, além de redução da fadiga e recuperação mais rápida após os treinos.

Os benefícios da creatina foram constatados não apenas por atletas, mas também por praticantes de atividades físicas leves.

Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo.

Referências:

Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr 14, 18 (2017).